fool(╯^╰)love

人人都有情绪低落的时候，谁都不喜欢情绪一下子就低落下去，但谁也说不出因为什么。情绪低落的原因无从解释，但在大家心情不适的时候可以这样做.....

***假装　

   
    你的情绪是-微笑、大笑、大声的傻笑、傻傻的保持两分钟。据说这样做有助于引发和控制你的快乐想法~使你情绪高涨~感觉好一些。


***捋清你的生活　

    听起来很奇怪~但是清理你的衣橱、抽屉和杂志和扔掉那些聚积的垃圾都能够使你的心情变好。你的要求越严格~收益越高。


***不要空谈

   

    不要犹豫~如果你不打算做就别说~那样做你只会增加生活的负担。

***不要在周末赖在床上　

   

    周末赖在床上或者长时间的躺在床上熬夜只能扰乱你身体内部的生物钟。如果你经常躺着~那么就试着一起床就到户外活动一下来帮助停止你的坏脾气吧！

***不要气愤地抱怨　

   

    不断地抱怨你的问题是一种可以使你情绪低落的方法。如果你想找出一个解决问题的办法的话~谈论你的问题是好的~但是让自己成为一个事件的戏剧女主角只会使你持续抱有消极态度，并且一次又一次得提起它~不堪其扰。

***不要追求完美　

   
    现实生活中是不可能有完美的~因此尝试达到不可能的高标准就是在浪费时间。取而代之~定制比较实际的目标和顺其自然-这都会使你生活的更加快乐。

***说“不”

   

    这是指当你无法解决的时候就不要再继续逞强了~如果对任何事情都说＂是＂，那么你就会由于每个人都依赖你而不堪重负~身心俱疲和成为牺牲品了。

***让过去就过去吧　

   

    包括错误的人或事~错误的人~即使是错误也就无需留恋~更加无需为此而困扰~你做过的傻事~吸取教训并且勇往直前~而不是一直提醒自己这些事情~并让它们把你拖垮。

    每个有血有肉的人都有情绪低落的时候~积极的排泄会使心里的阳光多余阴霾。。。

思弦

不错。感谢楼主的分享。

看来，我赖床上的习惯得改了啊。

fool(╯^╰)love

呵呵~赖床偶以前也很乐此不疲~
但是慢慢会发现赖床不但会使人变得懒散~
更会让人变得浑浑噩噩。。。（偶尔一次还可以~哈哈）

Ｔａｔａ°

其实蛮想看的。就是这个字体颜色太晃眼了。
还是不看了

fool(╯^╰)love

一个最简单的比喻~

人的视力和颈椎是一样的~

在低头工作忙碌过后~

特别是在电脑前坐久之后~

仰起头坚持数分~会对颈椎有很大的好处~

眼睛呢~在看贯暗淡的物体或文字后~

看看鲜明的东西会对眼睛有很大的好处。。。

飘香花少

看LZ的东东看的眼睛极度疲劳。。。

夏沫灬浅伤

的确太晃眼了。。。。迷糊。。。

思弦

其实,你们可以选中楼主所发的内容.

那样字体就不会晃眼了.

fool(╯^╰)love

呵呵~偶分享给大家的是文字之中的意义~

而不是文字的颜色~

对于偶说的视觉与颜色只是一种善意的建议~

所以如果哪位看不习惯~

偶只能说对不起~您只有选择不看~

因为偶现在喜欢这个颜色的字~

巴莉甜甜

情绪低落旳时候，还可以听伤感旳歌，为自己旳眼泪找一个落下旳理由。

fool(╯^╰)love

听着情歌流眼泪~

应该也是一种疏解排泄压抑心情的方法吧~

人民日报

低落了还感伤，不累啊？

听点励志的歌吧，最好是学会唱。

fool(╯^╰)love

国歌？呵呵

秋风雨恋